Блог о медитации – все о техниках, пользе и практике
Тематические статьи
Добро пожаловать в блог о медитации!
Мой блог содержит разнообразные статьи, посвященные различным аспектам медитации. Здесь вы узнаете, как регулярная практика может снизить уровень стресса, улучшить сон и повысить эмоциональное благополучие. Ознакомитесь с различными методами, такими как медитация осознанности, чтобы выбрать подходящий для себя. Начинающие получат рекомендации по началу практики, выбору удобного места и времени для медитации. Исследуйте, как медитация влияет на физическое и психическое здоровье, поддерживая гармонию тела и разума.
Наши статьи помогут вам глубже понять мир медитации и интегрировать эту практику в повседневную жизнь. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным практиком, вы найдете полезную информацию и вдохновение для дальнейшего развития.
13.06.2025
Осознанное питание: путь к телесной и духовной гармонии
В основе этой практики лежит наблюдение за телом, внимательность к мыслям и эмоциям, возникающим во время еды, и глубокая вовлечённость в момент.
Название «Аштанга-йога» происходит от санскритских слов «ашта», означающего «восемь», и «анга» — «ступень» или «часть», что полностью отражает суть этого учения.
В ведическом учении подчёркивается, что варны и Зодиак — это инструменты для самопознания, которые помогают человеку осознать свои задачи и приблизиться к Божественному.
Осознанность в повседневной жизни: ключ к гармонии
Осознанность — это не просто модное слово или временное увлечение. Это фундаментальный навык, который помогает нам жить более осмысленной, счастливой и гармоничной жизнью.
Тематические статьи
